TherealKPの日記, 2017年 05月 30日

2017年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.4 kg これまでの減量分: 17.1 kg. 残り: 22.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 30日:

1461 kcal

脂質: 48.60g | たんぱく質: 30.50g | 炭水化物: 242.10g. 朝食: Gartenfrisch Jung Salatschale Grana Padano. 昼食: Wassermelone. 夕食: funny-frisch Zwiebli-Ringe. 軽食/その他: Kinder Country, Kinder Riegel (21g). もっと...

2225 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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