|
Подошёл конец второго месяца пп 🤗 два месяца как я с вами )
Результат за второй месяц вроде не плохой ,2,8 кг в копилку минусов ✊
Теперь 56,8
|
56.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 28日:
|
1388 kcal
|
脂質: 56.90g | たんぱく質: 84.93g | 炭水化物: 130.97g.
朝食: Чай, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сметана, Яблоко Зеленое, Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. 昼食: Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Активия Биойогурт Натуральный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Северная Долина Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный, Помидоры, Сердце Говяжье, Рис Вареный. 軽食/その他: Северная Долина Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тандер Сыр Российский 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
Молодец! Уверенно и планомерно.
2017年 05月 28日 投稿者: IvNever
|
Благодарю,надеюсь,что за третий месяц организм отдаст хотя бы столько же ,если даже 2 кг,я не расстроюсь )
2017年 05月 28日 投稿者: Daria_dom_cake
|
А потом бросите или продолжите?
2017年 05月 28日 投稿者: IvNever
|
IvNever , продолжу конечно ,пока не достигну цели ,а потом поддержание )
2017年 05月 28日 投稿者: Daria_dom_cake
|
Ух ты! Здорово👏поздравляю🎉хороший результат👍
2017年 05月 28日 投稿者: LenaG66405
|
2017年 05月 28日 投稿者: Angelinayua
|
Спасибо )
Сегодня купила даже джинсы на пару размеров меньше,садиться пока в них боюсь,они конечно застегнулись,но садиться страшно XD
2017年 05月 28日 投稿者: Daria_dom_cake
|
2017年 05月 28日 投稿者: All time
|
2017年 05月 29日 投稿者: Daria_dom_cake
|
Вы большая умничка! Так держать!
2017年 05月 29日 投稿者: diana stroinaya
|
diana stroinaya ,спасибо
Хотелось бы больше ,потому что скоро уезжать
2017年 05月 30日 投稿者: Daria_dom_cake
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|