|
Peso estável, apesar de estar rigorosamente na dieta Low Carb :(
|
103.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 26日:
|
1407 kcal
|
脂質: 76.34g | たんぱく質: 144.89g | 炭水化物: 35.68g.
朝食: Pão Low Carb, Scala Queijo Minas Meia Cura. 昼食: Brócolis, Abóbora Cozida, Torresmo, Queijo Branco, LeBon Peito de Frango Empanado, Ovo de Codorna, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Lader Nutrition WHEY ISOLATE NITRO N02. もっと...
|
|
3426 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 53 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|