2017年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 26日:
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1053 kcal
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脂質: 54.98g | たんぱく質: 35.98g | 炭水化物: 105.84g.
朝食: Яблоко, Напиток из Шиповника, Вареное Яйцо. 昼食: Щедрые Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рисовый Суп с Курицей. 夕食: Каждый День Драники Картофельные, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авангард Хлеб Семейный. 軽食/その他: Морковь, Морковь. もっと...
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2053 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 40 分, 休憩 - 6 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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