2017年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 23日:
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1683 kcal
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脂質: 129.88g | たんぱく質: 92.18g | 炭水化物: 38.66g.
朝食: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Bahçıvan Hellim Peyniri, Gürsüt Lor Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Olive Oil, Turkish Fried Eggs. 昼食: Calve Mayonez, Tamek Ranch, Gürsüt Lor Peyniri, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Beef Meatballs, Migros Eski Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. 軽食/その他: Turkish Plum, Peyman Çiğ Badem, Simbat Fındık İçi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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