2017年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 21日:
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339 kcal
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脂質: 25.32g | たんぱく質: 12.16g | 炭水化物: 16.99g.
朝食: Royal Fermento em Pó Químico, pao com farinha amendoin e farinha tapioca, Chocolate da Ilha Chocolate Cacau 85% Premiun, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Cacau em Pó (Não Adocicado), Elegê Creme de Leite, Shambala Creme de Amendoim Natural. もっと...
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2338 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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