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MARTES 77.7. DUKAN. PROTEINAS sin verduras. Dos yogures.
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77.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 2日:
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1030 kcal
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脂質: 40.75g | たんぱく質: 116.17g | 炭水化物: 44.88g.
朝食: Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Bimanán Crema Sabor Chocolate Bimanán Pro. 昼食: Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur, Incarlopsa Jamón Serrano. 夕食: Huevo Revuelto. 軽食/その他: Hacendado Lomo Embuchado Extra. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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