2010年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 9日:
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2513 kcal
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脂質: 89.55g | たんぱく質: 92.06g | 炭水化物: 397.70g.
朝食: Soy Milk, Fiber One. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pure Leaf Iced Tea, Carrot & Raisin Salad, Raisins, Dried Prune. 夕食: Mojito Salmon, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Italian Salad Dressing, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tomato Juice, Walnuts, Plain Yogurt. 軽食/その他: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Chocolate Milk, Milk Chocolate Candies, Almonds, Apples, Lollipops. もっと...
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2476 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, ピラティス - 40 分, 走る - 時速10km - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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