2017年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 15日:
|
1978 kcal
|
脂質: 63.45g | たんぱく質: 175.79g | 炭水化物: 185.26g.
朝食: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%. 昼食: Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Капустный Салат. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Капустный Салат, Good Food Смесь Ореховая. 軽食/その他: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Банан. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|