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Vadimof

2014年 03月に参加しました

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体重履歴

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102 kg

これまでの減量分: 4.4 kg

現在の体重

97.6 kg
成績: 週に0.1 kg減量中

目標の体重

90 kg

残り: 7.6 kg

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Vadimofの体重の記録

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カロリー: 272kcal | 脂質: 10.74g | 炭水化物: 24.71g | たんぱく質: 18.45g

Сырники из творога и яичного белка.

カロリー: 126kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 2.81g | たんぱく質: 21.47g

Сочные котлеты.

カロリー: 47kcal | 脂質: 0.83g | 炭水化物: 4.73g | たんぱく質: 6.04g

Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.

カロリー: 196kcal | 脂質: 3.56g | 炭水化物: 9.95g | たんぱく質: 30.56g

творожная запеканка с высоким содержанием белка, низкокалорийная.

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	Творожная Запеканка-Кузинпп
	Йогурт Греческий Teos 2%