評価:
FatSecret会員の平均評価
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Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.
材料
調理方法
- Смешать все ингредиенты.
- Скатать шарики, приплюснуть.
- Выложить на разогретую сковороду с ложкой масла.
- Жарить под крышкой 3-4 мин (с каждой стороны).
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栄養のまとめ:
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Сырники с Рисовой Мукойの1サービングあたりのカロリーは47あります。
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カロリーの内訳 15% 脂質, 37% 炭水化物, 48% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
195 kj
46 kcal
たんぱく質
6.04g
脂質
0.83g
飽和脂肪
0.414g
多価不飽和脂肪
0.053g
一価不飽和脂肪
0.251g
コレステロール
13mg
炭水化物
4.72g
糖分
0.66g
食物繊維
0g
ナトリウム
78mg
カリウム
7mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (15%)
たんぱく質 (48%)
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