評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.
材料
調理方法
- Смешать все ингредиенты.
- Скатать шарики, приплюснуть.
- Выложить на разогретую сковороду с ложкой масла.
- Жарить под крышкой 3-4 мин (с каждой стороны).
165人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
|
|
|
|
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
朝食
おやつ
デザート
最新のレシピ
トーストやサンドイッチに最適な、食物繊維が豊富でおいしいパン。
|
簡単で甘くて美味しい。
|
手早く簡単に美味しい一品。
|
しっとり柔らかくて繊維質が豊富なスナック。
|
|
レシピを投稿
栄養のまとめ:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Сырники с Рисовой Мукойの1サービングあたりのカロリーは47あります。
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
カロリーの内訳 15% 脂質, 37% 炭水化物, 48% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
195 kj
46 kcal
たんぱく質
6.04g
脂質
0.83g
飽和脂肪
0.414g
多価不飽和脂肪
0.053g
一価不飽和脂肪
0.251g
コレステロール
13mg
炭水化物
4.72g
糖分
0.66g
食物繊維
0g
ナトリウム
78mg
カリウム
7mg
カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (15%)
たんぱく質 (48%)
|
|
|