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Up 1 pound but that could be up because of the time I weighed but I still feel good about my weight.
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145.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 63.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
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1273 kcal
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脂質: 64.91g | たんぱく質: 90.57g | 炭水化物: 120.15g.
朝食: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. 昼食: Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Braised or Boiled Beef Pot Roast, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 夕食: Minute Instant White Rice, Chicken Stir Fry. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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