2017年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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2161 kcal
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脂質: 80.64g | たんぱく質: 110.03g | 炭水化物: 165.28g.
朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Schinken (Extra mager), Wiltmann Peperoni-Salami, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen. 昼食: Rapsöl, Lachsfilet, Butter, Aldi Kartoffelpüree. 夕食: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Loose Quäse, Roggen Knäckebrot, Schinken (Extra mager), Butter. 軽食/その他: Zinfandel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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