2017年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 9日:
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1673 kcal
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脂質: 69.63g | たんぱく質: 134.59g | 炭水化物: 119.35g.
朝食: Творожная Запеканка с Яблоками, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Голландский, Nordic Овсянка с Отрубями, Хлеб Черный, Яйцо, Печенье к Чаю, Кофе с Сахаром. 昼食: Любятово Галеты Классические, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Любятово Галеты Классические, Сыр Российский, Хлеб Черный, Сыр Моцарелла. もっと...
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2108 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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