AntonioBer
2017年 04月に参加しました
投稿
36
フォロー中
3
フォロワー
28
体重履歴

計量を始める
77 kg
これまでの減量分: 7.4 kg

現在の体重
69.6 kg
成績: 週に1.1 kg減量中

目標の体重
65 kg
残り: 4.6 kg
Ж, 178

AntonioBerの体重の記録


フォロー中

Dashic1988
最後の計量: 週に0.0 kg減量中 Down
 
diachenkokatty
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
Nata€
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down
   

AntonioBerの料理帳

カロリー: 272kcal | 脂質: 10.74g | 炭水化物: 24.71g | たんぱく質: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
カロリー: 196kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 5.06g | たんぱく質: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
カロリー: 77kcal | 脂質: 0.91g | 炭水化物: 14.31g | たんぱく質: 2.68g
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
料理帳を全て表示

AntonioBerの最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。