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LUNES 76,8 Empiezo Dukan
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76.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 8日:
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1288 kcal
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脂質: 57.27g | たんぱく質: 121.01g | 炭水化物: 63.93g.
朝食: Yosoy Bebida de Avena, Bizcocho Avena. 昼食: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Noel Mortadela con Aceitunas Veggie. 夕食: Mejillones al Vapor o Escalfados. 軽食/その他: Hacendado Almendra Natural, Milbona Skyr Melocotón, Incarlopsa Jamón Serrano. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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