2017年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 6日:
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1752 kcal
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脂質: 76.99g | たんぱく質: 110.77g | 炭水化物: 156.44g.
朝食: Биомакс Кефирный 2,5%, Любятово Галеты Классические, Кофе с Сахаром, Печенье к Чаю, Nordic Овсянка с Отрубями, Сыр Голландский. 昼食: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. 夕食: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром, Куриное Филе. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Любятово Галеты Классические, Яблоко Голден, Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. もっと...
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2348 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 20 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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