2017年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 5日:
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1698 kcal
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脂質: 58.89g | たんぱく質: 131.68g | 炭水化物: 169.74g.
朝食: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Замороженная Вишня, Яблоко, Овсяная Крупа, Nutrilite Омега-3, Кофе, Диетмарка Отруби Ржаные с Морской Капустой, Кедровые Орехи. 昼食: Muscle Tech Nitro Tech, Optimum Nutrition Opti-Bar. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Optimum Nutrition 100% Casein Protein. もっと...
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3047 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ステッパー - 10 分, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, ハイキング - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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