2017年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 1日:
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1035 kcal
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脂質: 29.63g | たんぱく質: 50.22g | 炭水化物: 151.43g.
朝食: Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica, Mamão Formosa, Vigor Margarina, Bauducco Torrada Integral (1), Café Brasileiro Café. 昼食: Cebolas, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Uncle Ben's Arroz Integral, Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Vigor Margarina, Adria Torrada Integral, Jussara Leite Desnatado, Caqui. もっと...
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3333 kcal
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運動:
レーキの葉 - 10 分, 料理 - 1 時間, Zumba - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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