jsmithermanの日記, 2017年 05月 1日

Yay! Thank you PAPA!

89.9 kg これまでの減量分: 6.0 kg. 残り: 21.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 1日:

705 kcal

脂質: 39.55g | たんぱく質: 64.58g | 炭水化物: 22.00g. 朝食: Scrambled Egg. 昼食: Zaxby's House Zalad with Grilled Chicken. 夕食: Broccoli. もっと...

3279 kcal

運動: 座る - 3 時間, 料理 - 1 時間, 運転 - 3 時間　 36 分, テレビで見る - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 6 時間　 24 分. もっと...

週に0.8 kg減量中

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