2010年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 7日:
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1395 kcal
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脂質: 39.17g | たんぱく質: 57.43g | 炭水化物: 199.75g.
朝食: light and fit yogurt, coffee. 夕食: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), red beans and rice, sweet potatoe, black beans, sweet potatoe, orange juice, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). もっと...
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週に5.7 kg減量中
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