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Moves slower it seems as you get closer to your goal. Still okay the arrow is moving the correct direction.
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80.7 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
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1613 kcal
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脂質: 40.47g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 249.75g.
朝食: Flaxseed Seeds, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. 昼食: Smart Ones Smart Creations Meatloaf, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn. 夕食: Great Value Frozen Cauliflower, Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. 軽食/その他: Publix Bartlett Pear Slices, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pink Lady Apples, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Great Value Green Tea. もっと...
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2643 kcal
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運動:
Bodyweight Exercise Circuit - 30 分, Kettlebell - 15 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
2017年 04月 30日 投稿者: Mrs Maths
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2017年 04月 30日 投稿者: John10251
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2017年 04月 30日 投稿者: Doobrie
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Very good! Congratulations!
2017年 04月 30日 投稿者: Courageous Crocus
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You are so close, just a little bit more!
2017年 04月 30日 投稿者: Ingria
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Great job! Hey, remember the more you lose the greater attention you need to pay attention to diet. Often I forgot to recalibrate my caloric intake and that ended up frustrating me. Just a thought.
2017年 05月 1日 投稿者: adamevegod
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Another pound gone for good!
2017年 05月 1日 投稿者: Scalewatcher3
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With only 3 pounds to go, I feel you sprinting to the finish line. Fabulous, fabulous job! Thanks for the inspiration in your profile as well. I'm going to get that book!
2017年 05月 2日 投稿者: Tori Joc
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Looks like you doing great! Good job!
Dan
2017年 05月 12日 投稿者: scruffy172
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2017年 05月 12日 投稿者: John10251
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