2017年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
|
1733 kcal
|
脂質: 72.92g | たんぱく質: 109.47g | 炭水化物: 164.59g.
朝食: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Овсяная Крупа, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Диетмарка Отруби Ржаные с Морской Капустой, Кедровые Орехи, Nutrilite Омега-3, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Курага. 昼食: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Котлета Куриная. 夕食: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. 軽食/その他: ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. もっと...
|
|
2509 kcal
|
運動:
デスクワーク - 4 時間, ハイキング - 2 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|