2012年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 21日:
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1180 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 94.50g | 炭水化物: 124.63g.
朝食: banana bread, mixed fruit. 昼食: salad greens, chicken wrap. 夕食: Rustic Pepperoni Pomodoro Pizza, unsweetened vanilla almond milk, Raw Protein, 365 psyllium husk (whole flakes). 軽食/その他: lays bbq chips, brownie. もっと...
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2181 kcal
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運動:
Elliptical - 35 分, Treadmill - 15 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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