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Da ist Ostern wieder runter :) jetzt kann ich ja getrost in den zweiwöchigen Urlaub fahren und mir alles wieder anfuttern :'D D':
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54.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 24日:
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1278 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 108.25g | 炭水化物: 124.42g.
朝食: Apples, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Alnatura Chia Samen, Bubi Speisequark Magerstufe. 昼食: Gutes Land Gouda Gerieben 48%, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Pizzatomaten, K-Classic Lasagneplatten, MSC Pazifik Wildlachsfilets, Olive Oil, Ardo Blattspinat, Onions. 夕食: Green Peas, Parmesan Cheese (Shredded), K-Classic Pesto Alla Genovese, Tomatoes, Asparagus, Coop Courgettes, Olive Oil, Netto Hähnchen-Geschnetzeltes. 軽食/その他: Müller Milchreis Schoko, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
Haha lebst Du "Ebbe und Flut" ? :-)
2017年 04月 24日 投稿者: marcothebrain
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Wenn mein Gewichtsverlauf ein Kunstwerk wäre, würde es wohl "Eine Symphonie in Zickzack" heißen. :'D
Nein Marco, ich versuche im Grunde durchgehend ein gutes Mittelmaß zu finden :) Der Schlüssel zum Erfolg ist nun einmal Beständigkeit. Aber wer weiß wie das im Urlaub klappt ...
2017年 04月 24日 投稿者: travelicia
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