2017年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 24日:
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1839 kcal
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脂質: 72.67g | たんぱく質: 96.03g | 炭水化物: 199.61g.
朝食: Unagrande Сыр Моцарелла, Печенье к Чаю, Любятово Галеты Классические, Nordic Овсянка с Отрубями, Изюм, Кофе с Сахаром, Шарлотка с Яблоками. 昼食: Хлеб Черный, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Вареное Яйцо. 夕食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ашан Горох Варёный, Свиная Отбивная, Хлеб Черный. 軽食/その他: Слада Зефир Классический, Изюм, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Любятово Галеты Классические, Окей Груша Конференс. もっと...
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2119 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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