2017年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 22日:
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1801 kcal
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脂質: 61.32g | たんぱく質: 90.01g | 炭水化物: 223.05g.
朝食: Тандер Сыр Российский 50%, Любятово Галеты Классические, Nordic Овсянка с Отрубями, Изюм, Печенье к Чаю, Кофе с Сахаром. 昼食: Сало, Творожная Запеканка с Яблоками, Зеленое Яблоко, Яйцо, Хлеб Черный. 夕食: Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Картофель Отварной. 軽食/その他: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Любятово Галеты Классические, Кефир 1%, Любятово Галеты Классические. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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