2017年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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2039 kcal
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脂質: 144.84g | たんぱく質: 150.28g | 炭水化物: 34.89g.
朝食: Bacon, Italac Queijo Mussarela, Ovo Frito. 昼食: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Pernil Assado, Seara Presunto Magro, Walmart Queijo Mussarela. 夕食: Limão, Bacon, Pernil Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis. 軽食/その他: Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panini Low Carb, Coco. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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