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slecht geslapen
Veel gegeten
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108.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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1479 kcal
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脂質: 112.00g | たんぱく質: 65.51g | 炭水化物: 55.70g.
朝食: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: AH Ijsbergsla, Zandvliet Pulled Chicken, Zaanse Mayonaise. 夕食: AH Schouderkarbonade, Bonduelle Spruitjes. 軽食/その他: Paranoten, Goody Good Stuff Pecannoten, Macadamia Noten, Oké Belegen Kaas 48+, Rode Paprika, Amandelen. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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