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¡Medio kilo abajo! Ya solo me falta un kilo para estar en el peso final deseado.
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57 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:
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1900 kcal
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脂質: 136.80g | たんぱく質: 140.79g | 炭水化物: 32.31g.
朝食: Café, Heinz Mayonesa Light, Abs Burguer Dog, Espinacas, Huevo Cocido, Rancho Santa Inés Queso Botanero (Serrano y Epazote). 昼食: Kirkland Signature Queso Cheddar Suave, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Orégano, Precious Mezcla de 5 Quesos, Huevo, Coliflor, Abs Burguer Dog. 夕食: Aguacate, Rancho Santa Inés Queso Botanero (Serrano y Epazote), Kirkland Signature Salmón Rosado, Espinacas. 軽食/その他: Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Enature Aceite de Coco Orgánico, Barcel Cacahuates Salados, Aires De Campo Cocoa Orgánica, Café, Canela, Isopro Proteína Aislada. もっと...
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2616 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 水泳（ふつう） - 45 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 座る - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 50 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
2017年 04月 18日 投稿者: mireyac
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2017年 04月 18日 投稿者: mireyac
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¡Gracias! Se siente muy padre ver estos resultados después de que el año pasado pasé por un estancamiento de peso muy traumático, no bajaba nada, por más ejercicio y dieta. Mis hormonas estaban hechas un desastre.
2017年 04月 18日 投稿者: sofis_ticada
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que padre yo solo quiero bajar la lonjita pues estoy en mi peso ideal haber que tal 😉😄
2017年 04月 18日 投稿者: karen1512
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2017年 04月 18日 投稿者: yolita sanchez
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2017年 04月 24日 投稿者: oquitzin_azcatl
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