2017年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 16日:
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1509 kcal
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脂質: 83.75g | たんぱく質: 60.86g | 炭水化物: 131.05g.
朝食: Vitafor BCAA, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Giroil Maca Peruana, pao de amendoim, Café (Infusão), Copra Óleo de Côco. 昼食: Frigorifico Borrussia Salsichao, Oderich Maionese, Pazze Óleo de Abacate, Aipim (Cozido), Rúcula, Alface, Couve Manteiga Crua, Vazio. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carrefour Pão Caseiro, Manteiga (com Sal), Dolce Gusto Café Au Lait. 軽食/その他: Zaffari Cuca. もっと...
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2254 kcal
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運動:
ヨガ - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 59 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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