2017年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 16日:
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1984 kcal
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脂質: 78.07g | たんぱく質: 155.42g | 炭水化物: 173.85g.
朝食: Рузский Творог Обезжиренный, Кофе, Nutrilite Омега-3, Овсяная Крупа, Кедровые Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сыр Лёгкий. 昼食: Кулич Пасхальный, Muscle Tech Протеиновый Батончик, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. 軽食/その他: Изюм, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. もっと...
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2812 kcal
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運動:
ハイキング - 3 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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