2017年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.8 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
|
1507 kcal
|
脂質: 84.30g | たんぱく質: 144.33g | 炭水化物: 38.41g.
朝食: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: AH Rucola, AH Ijsbergsla, Zandvliet Pulled Chicken. 夕食: AH Lamskotelet, Zeewier, Jumbo Zalm Sashimi, AH Gegrilde Varkensrollade, Gamba. 軽食/その他: Gekookt Ei, Oké Belegen Kaas 48+, AH Snoeppaprika. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|