2017年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:
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884 kcal
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脂質: 53.61g | たんぱく質: 57.37g | 炭水化物: 38.24g.
朝食: Lidl Griekse Yoghurt, Quaker Havermout (40g). 昼食: Zandvliet Pulled Chicken, AH Ijsbergsla, AH Rucola, Zaanse Mayonaise. 夕食: Varkenskarbonade (zonder Bot), Bonduelle Spruitjes. 軽食/その他: Oké Belegen Kaas 48+, Cherrytomaten. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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