|
Welcome to the fat hiks..hiks..hiks..hiks...
kaget bukan kepalang pagi ini nimbang 57 bb gra2 pindah rumah amsiong semua hiks..hiks..hiks..
wake up rizka... gw bisa bangkit lagi semangat lagi buat dapatin bb ideal lagi... (menyemangati diri walaupun ngomong sendiri) :(
|
57 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:
|
1245 kcal
|
脂質: 56.55g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 128.70g.
朝食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. 昼食: Pisang Goreng, Pop Mie Rasa Kari Ayam. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|