2017年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 11日:
|
1201 kcal
|
脂質: 42.65g | たんぱく質: 48.94g | 炭水化物: 168.15g.
朝食: Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Marul, Domatesler. 夕食: Bol Bol Mayonez, Bol Bol Ketçap, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Tulum Peyniri, Şehriye Çorbası, Kepekli Ekmek. 軽食/その他: Eti Popkek, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı, Muz. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|