|
Horeyyyyy naik lagi argrgrgrgggggggrrrrrrggghhhh.... kesel hiks..hiks..hiks..hiks...
habis pindah rumah seminggu makan malam and lapar mulu, makan banyak makan mulu karna capek bawa-bawa barang alhasil streeeeeeees tingkat dewa... dan welcome berat badan pun nambah drastis... seminggu lho hanya semingggu langsung drastis hiks..hiks... malah sekarang makan ga bisa dikontrol lagi, kalo dikit aja ga ngemil kepala puyeng kaya orang dijedotin... gimana donk biar bisa diet lagi dan pola makan ga maruk kaya begini hiks..hiks..hiks... parah!!!!!!
|
56 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 11日:
|
1163 kcal
|
脂質: 34.60g | たんぱく質: 40.05g | 炭水化物: 176.01g.
昼食: Martabak, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Jeruk. 夕食: Cilok. 軽食/その他: Pop Es Beku, Oishi Sponge. もっと...
|
週に4.7 kg増量中
|