2017年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 11日:
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1415 kcal
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脂質: 99.41g | たんぱく質: 97.05g | 炭水化物: 32.24g.
朝食: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Kips' Theeworst, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. 夕食: Princes Tonijn Stukken in Water, AH Belgische Mayonaise, AH Rucola, AH Ijsbergsla. 軽食/その他: Oké Belegen Kaas 48+, Rambol Rambol, Gekookt Ei, Radijs. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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