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da ich diese Woche ei bisschen geschludert habe und erst gestern wieder streng zu mir wurde , bin ich überrascht doch ein klein wenig abgenommen zu haben.
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111.3 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 8日:
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330 kcal
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脂質: 3.94g | たんぱく質: 19.70g | 炭水化物: 53.68g.
昼食: Dill, Salatgurke, Gewürzgurken, Knoblauch, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Exquisa Quark Creme, Pellkartoffeln. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Tee mit Milch. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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