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africanfairy
africanfairy
2016年 09月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
133.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg

現在の体重
128 kg
成績: 週に0.3 kg増量中

目標の体重
99 kg
残り: 29 kg
Hallo Ihr Lieben!
Ich in Pia , seid kurzen 40 und ich habe seid der letzten Schwangerschaft Hashimoto :( Nach der SS war an abnehmen nicht zu denken. Jetzt geh ich ernährungs mäßig meinen eigenen Weg, ohne irgendwelche Ärzte . Ich habe am 1.1.2018 mit 133,4kg gestartet ud was soll ich sagen,die Pfunde purzeln ohne zu Hungern. Ich würde mich sehr freuen wenn Ihr mich auf meiner Seite besucht auf Instagram -------> Pias_traum

africanfairyの体重の記録

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wuschel_75
最後の計量: 週に0.7 kg増量中 Up
 
Jazzue
最後の計量: 週に3.5 kg増量中 Up
Madam Glow
最後の計量: 週に1.1 kg減量中 Down
 
Jac-Jim
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up
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africanfairyの料理帳

カロリー: 152kcal | 脂質: 4.05g | 炭水化物: 15.70g | たんぱく質: 12.38g
Russische Buttermilch Suppe
Schmeckt besonders an heißen Tagen.
カロリー: 277kcal | 脂質: 14.83g | 炭水化物: 27.79g | たんぱく質: 9.81g
Wok-Gericht
Pikante Nudeln mit Gemüse.
カロリー: 294kcal | 脂質: 10.14g | 炭水化物: 34.72g | たんぱく質: 19.03g
Gemüse-Hack-Curry
Curry mit reis.
カロリー: 196kcal | 脂質: 7.70g | 炭水化物: 31.72g | たんぱく質: 3.34g
Möhren-Aprikosen-Suppe
Fruchtige Kombination mit Chili und Honig. Süß-scharf.
カロリー: 193kcal | 脂質: 9.57g | 炭水化物: 16.93g | たんぱく質: 11.09g
Steckrübenauflauf
Schmackhaft und ebenso gesund.
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