2017年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 7日:
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1314 kcal
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脂質: 71.62g | たんぱく質: 82.52g | 炭水化物: 40.69g.
朝食: Lidl Griekse Yoghurt, Quaker Havermout (40g). 昼食: Zaanse Mayonaise, AH Rucola, AH Ijsbergsla, Zandvliet Pulled Chicken. 夕食: Knorr Mix Voor Boerenomelet, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Linessa Jonge Kaas 30+, AH Basic Achterham, Ei. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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