2017年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 6日:
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1371 kcal
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脂質: 107.05g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 21.24g.
朝食: Sahanda Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Red Tomatoes, Turkish Tulum Cheese, Strawberries, Olive Oil, Pınar Süzme Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin. 昼食: Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sek Krema. 夕食: Olive Oil, Muratbey Lor Peyniri. 軽食/その他: Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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