|
days like yesterday happen. obviously lose all sense about eating once wine comes into the picture. feel bloated and unhealthy today.
|
75.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 2日:
|
1146 kcal
|
脂質: 41.56g | たんぱく質: 110.47g | 炭水化物: 91.20g.
朝食: greek style yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Nature's Three Berries. 昼食: Yogurt Peanut Crunch Protein Bar. 夕食: Organic Fancy Shredded Mexican Blend Cheese (Sharp Cheddar, Mild Colby, Monterey Jack), Flatbread Light Original, Cos or Romaine Lettuce. 軽食/その他: sedona brand molassea mini loaves, California Walnut Halves & Pieces, Mini Babybel Bonbel Cheese. もっと...
|
|
2165 kcal
|
運動:
サーキットトレーニング - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|