2017年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 3日:
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1144 kcal
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脂質: 57.43g | たんぱく質: 83.99g | 炭水化物: 69.33g.
朝食: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Ovo Cozido, Regina Queijo Coalho Espeto. 昼食: Café com Açúcar, Qualitá Tomate Grape, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Pernil Assado, Abobrinha. 夕食: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango, sopa de legumes. 軽食/その他: Kitano Sopão de Galinha com Macarrão, Suco de Abacaxi, Clight Suco Lima Limão, Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Regina Queijo Coalho Espeto. もっと...
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2052 kcal
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運動:
料理 - 10 分, 皿洗い - 20 分, ハイキング - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 浴びる - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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