2010年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 2日:
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2048 kcal
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脂質: 109.49g | たんぱく質: 108.74g | 炭水化物: 182.60g.
朝食: yoplait parfait, kashi go lean, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: sunflower seeds, Original Oven Roasted Flavored sliced almonds, HEB Classic Romaine, cherry tomatoes, wishbone balsamic, grated cheese colby jack. 夕食: sweet potatoe fries, panini. 軽食/その他: Natural Thick Cut Sea Salt Potato Chips, mini wafer. もっと...
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3061 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, Morning 3 mile run - 36 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 6 時間 24 分. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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