2017年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 5日:
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1662 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 96.93g | 炭水化物: 228.43g.
朝食: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Navels Oranges, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Ortega Soft Tortillas. 夕食: Great Value Frozen Sweet Peas, Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Raw Sunflower Seeds, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Equate Ultra Weight Loss Shake - Strawberries and Cream, Water. もっと...
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2559 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 59 分, ボディービル - 20 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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