2017年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 1日:
|
1131 kcal
|
脂質: 81.83g | たんぱく質: 82.03g | 炭水化物: 13.50g.
朝食: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Turkish Tulum Cheese, Scrambled Egg, Migros Ezine Peyniri. 昼食: Migros Eski Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. 軽食/その他: Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|