2017年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 1日:
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757 kcal
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脂質: 42.49g | たんぱく質: 37.37g | 炭水化物: 60.04g.
朝食: Alpukat. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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