2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
|
1958 kcal
|
脂質: 78.53g | たんぱく質: 81.79g | 炭水化物: 243.81g.
朝食: Сбарро Салат из Свеклы с Красным Луком, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Nutrilite Омега-3, Кофе. 昼食: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Салат Цезарь с Курицей, Семга Слабосоленая, Muscle Tech Протеиновый Батончик, Ватрушка с Творогом. 夕食: Ого Отруби Ржаные Экструдированные. 軽食/その他: ВкусВилл Ирис с Какао, Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|