2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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1058 kcal
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脂質: 76.07g | たんぱく質: 68.93g | 炭水化物: 23.46g.
朝食: Scrambled Egg, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Turkish Tulum Cheese, Muratbey Lor Peyniri, Olive Oil, Migros Ezine Peyniri, Pınar Labne. 昼食: Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Whole Milk Plain Yogurt, Lamb Liver. 夕食: Marul, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Köftesi. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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